(女生健康生活小常识)四十岁以后的女人从以下四个方面养生：养心。40岁以后的女人应该拥有乐观积极向上的心态，凡事看得开，想得开，看得淡，不计较，不生气，不埋怨，遇到不顺心的事，对自己说，这一切都会过去，除了生命之外，没有什么大不了的事，人生的旅途就是由酸甜苦辣组
2022-04-22
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(夏季经典菜系)经典夏季养生菜谱荷叶粥 主料: 新鲜荷叶 1 张 粳米100 克 冰糖适量【来源】民间方特色: 适用于高血压,高脂血症,肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀,胸闷 烦渴,小便短赤等. 制作方法: 将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米,冰糖煮粥.
2022-04-22
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(老年人健康生活小常识)如果老人有肠胃方面的病情可以采用一下方式： 优先给予肠内营养，首先场内影响支持可以全面、均衡，符合生理特点的为老人提供营养供给，提高机体免疫力（少盐、少糖、少油的食物）；其次胃肠内营养可以有效地维护肠胃功能，有助于维持肠粘膜细胞的结构域功
2022-04-22
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(健康生活小常识)点击上方蓝色字【关注】我，每天与您分享最新鲜、最实用的健康资讯。我们如今生活在一个信息大爆炸的时代，每天睁开眼睛就能接收到来自四面八方的各种信息。如果是打开爸妈、叔伯、姑婆们的朋友圈，看到最多的恐怕要数各种健康养生知识了。那这些信息是真的养
2022-04-22
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(夏季经典菜系)夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。荷叶茯苓粥：配料：荷叶1张（鲜、
2022-04-22
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(秋季健康生活小常识)生既要顺应四时，遵守“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，科学的安排起居和饮食。首先在起居方面，做到早睡早起，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，缓缓做深呼吸，吐故纳新。同时因天气逐渐凉爽，可以适当增加户外锻炼，如走步、慢跑、太极拳、各种体
2022-04-21
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(女生身体健康生活常识)女性保健长久以来一直备受广大女同胞的关注，各种方法层出不穷，可是不少女性关于保健还是有很多不解。小编认为女性保健吃最重要。下面就是小编为您整理一些女性饮食保健小常识。1、樱桃、番茄美容抗癌圣品樱桃、番茄美容抗癌圣品樱桃、番茄中维生素PP
2022-04-21
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(春季健康生活小常识)立春已过，现在已经进入春天，那你知道春天应该如何来养生吗?在众多的春季养生项目中，有哪些小常识是你必须要知道的?下面，就和大家分享6 个春季养生的小常识。养阳防风“养阳防风”是春季养生应该遵循的原则，因为春季人体阳气顺应然，向上向外疏发，所
2022-04-21
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(春季健康生活小常识)春天要捂着点，不要穿的太少了，要注意预防感冒，保护好脖子和头部的温度。少吃油腻食物，多吃清淡食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保证身体所需的营养和微量元素的摄入。要注意早睡早起，千万不能熬夜。要多参加体育锻炼，提高身体免疫力。春季养生保健重
2022-04-20
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(女生健康生活小常识)20几岁就要开始养生了，为自己这辈子生存打下基础，我们赞成这种行动。向我50年代出生的人赶上国家贫困期，我们吃的喝的虽说是粗茶淡饭，但身体还是很健康的，很少听说年青人就得心脑血管病。现如今在医院心血管科住院的病友们40多岁己有冦心病，或支架
2022-04-20
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