生活上应该注意什么？

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人快步入老年了，这时才发现身体的重要了。因此，生活上要多注意。1.锻炼身体，放在第一常言道：“身体是革命的本钱”，没有好的身体怎么挣钱？

摆在眼前的是，这个年龄段，上有老、下有小。忙不完的事，精力越来越有限。

有时间照一下镜子：发福了，肚子越来越大，身材走样了。

疾病也找上门来，富贵病、久坐病……

唉！当初不该每天忙于工作，经常坐着，肚子就长大了。

知道之后，我现在注意锻炼，在电脑上设置健康提醒：该运动了、该喝水了、该上厕所了……改变从前的一坐一天的坏毛病。

每天勤走，一万步的目标，每天都要达到。

2.淡泊名利，调节情绪子曰：四十不惑，五十知天命。这个年纪，什么都不应该去争什么名利。

工作认真地去做，但不要去争荣誉。

常言说得好：退一步海阔天空。名利争来争去，最终伤害的就是自己。

曾经一段时间，我总在为名利而纠结，吃不好、睡不着，日子一天天难得过。

后来，患了病，医生说，不要生气，要大度。

现在，慢慢地看开了。人也有精神了。这样一回头，机会竟然来了，曾经的追求达到了。

3.注意饮食，均衡营养现代人，追求的是养生，过去吃不饱的时代已经过去。

因此，每天都要想办法，研究一下吃的，保证营养均衡、简单美味。

一有时间，就学着做菜。主要是一些简单的小菜。

再就是少吃尽量不吃油炸食品、腌制食品、烧烤，还有方便面。

再就是做菜要少盐、少油、少糖。

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