裸睡到底是好还是坏？对身体健康有帮助吗？

很多人认为裸睡并不是好习惯，总感觉这种行为不文明，但还有人确实很喜欢裸睡，那么这种习惯到底好不好呢？

个人认为裸睡是有着很大好处的，我们来说一下：

首先，人们白天在衣物的束缚下忙碌一天，晚上睡觉时褪去衣物的释放感让人沉醉，对于那些精神紧张、压力颇大的职业人来说这无疑是一种很好的舒缓方式，裸睡让人无拘无束的自由感当真美妙；

其次，衣物对人们的皮肤就是一层非自然的阻隔，它不利于皮肤与环境的接触，阻碍人体脂肪腺、汗腺的分泌，将本来可以排出的代谢垃圾堆积在了体内，严重影响了人体的健康；裸睡可以充分暴露皮肤，让这些不健康的代谢产物尽快排泄出去，有利于机体素质及免疫力的提高；

第三，人生来就不着寸缕，这种裸睡的状态尤其顺应人们的天性，它让人可以处在一种极度放松的状态下入睡，如同婴儿孕育在母亲腹中一般；

第四，内衣裤的束缚容易造成私处多汗潮湿，而这种湿热的环境下是很容易滋生细菌的，在细菌的侵袭下人们很容易染上某些疾病，影响生殖健康！

另外，裸睡还要注意一些事情，尤其是环境问题，不是说环境卫生怎么样，更多的是要注意你周围的环境是否适合裸睡，万一被人窥视到那就麻烦了，说不定还会惹上官司，前车之鉴哦！

以上内容纯属个人观点，若有异议，请指正！