如何做到营养均衡生活健康？

(健康生活日常小常识)由于饮食习惯、经济条件等因素的影响，现代人常常会出现营养失调即营养过剩和营养缺乏这两种表现[1]。营养失衡在什么样的饮食习惯下容易发生，如何去做到营养均衡生活健康呢？答案抢先知：每日食谱多样化、各类营养素互补满足身体需要，零食作为营养补充，

2022-05-31 411

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给几个营养均衡的素食菜谱

(各大菜系的经典素菜)菜谱名称 减肥菜谱----凤梨炒饭 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 帮助消化，解渴防暑，中和油腻，降压利尿 基本材料 较熟凤梨1个、西式火腿6条、白饭4碗、虾仁6只、炸熟腰果/2碗、肉松少许、葱末少

2022-05-20 307

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