(女生健康生活小常识)健康应该分为身体健康和心理健康两种。首先保持身体健康。主要的途径就是适度运动、锻炼。“生命在于运动”，又说“流水不腐户枢不蠹”，就是说的如果要保持健康活力，就要依靠运动，锻炼。但是这个“运动、锻炼”也要坚持适度原则，毕竟五六十岁的人，尤其女