(老年人健康生活常识)1、慢吸快呼“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体
2022-05-01
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(夫妻健康生活常识)我今年五十八，还有两年退休，老伴今年五十五，退休五年了，老伴在儿子家看孙子。想想就要跨入老年人的行列，总是感觉还没有准备好，真的不知道下半生怎么过。和老婆商量也不知道有多少次了。基本就是走一步看一步，跟着感觉走吧。与老婆能够达成共识的就是孙
2022-04-29
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(2022年幼升小最新政策郑州)这说的不就是我老公的奶奶吗？我老公的奶奶就是这样子，96岁了，伺候她一个比伺候两个孩子还累人。她的脑子里面，想的都是怎么使唤人的招数。老奶奶有8个孩子，老大是爷爷的第一房妻子生的，她自己生了4儿3女。除了大前面的大爷，我公公是老大。而大爷和
2022-04-27
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(老年人健康生活小常识)1、穿衣技巧：老人着装要与季节气温相适应。夏季气候炎热，服装应凉爽、透气、吸湿、宽大单薄、利于通风散热，切忌紧小、颜色宜浅淡，不宜穿深色衣服。常言道“春捂秋冻”有一定的道理，春秋两季气候变化大，早晚较凉，老年人要根据气候变化及时增减衣服，以
2022-04-21
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(老年人健康生活常识)老人所面临的风险，重中之重的是健康，身体好，生活能自理，所有的事都不需要依靠别人是最好的生活。另外要有固定的收入，经济上独立，保障衣食无忧，也是老年人最重要的生活保障！
2022-04-14
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(老年人健康生活常识)老年人保持身体健康的几点体会我今年77岁，不是健康达人，谈不上诀窍，谈一下个人体会。1，健康观念从小形成，健康习惯从小自律养成。2，睡好觉。早5点起床，不懒的起，晚9点半入睡。不熬夜，熬夜伤身。午睡半个点。3，喝水，好水喝出健康来。每天早起
2022-04-12
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(老年人健康生活常识)“我的生活我做主”！这是中老年人生活的主基调，是中老年人健康生活的正确轨道！工作了半辈子、辛苦了半辈子、付出了半辈子，剩下的半辈子，确实应该认真想想怎样更幸福、更快乐、更健康的生活！个人观点，人的幸福感一部分来源于物质，一部分来源于精神。身
2022-04-11
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