立秋养生小常识，立秋养生吃什么，立秋养生
时间:2022-05-05 13:00
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(秋季健康生活常识)推荐吃蜂蜜，秋季气温下降快，很多朋友容易产生着凉感冒的状况，推荐每日用60°C左右的温水冲泡蜂蜜水饮用，蜂蜜中含有大量的果糖和丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，非常适合每日食用帮助滋补调理。立秋之
推荐吃蜂蜜，秋季气温下降快，很多朋友容易产生着凉感冒的状况，推荐每日用60°C左右的温水冲泡蜂蜜水饮用，蜂蜜中含有大量的果糖和丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，非常适合每日食用帮助滋补调理。
立秋之后宜养生，立秋食单：三菜、三瓜、三粥
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