娱乐圈有哪些明星自律到让人觉得可怕？

这问题提的好笑？

一个人的自律程度只有自己知道，旁人是无法知道的？如叫个朋友去打牌他说不去，如果他不说原因谁知道他是自律还是其他原因，完全不知道。

娱乐圈有那些明星自律的让人可怕？都是演戏的，只有他自己知道，其他只有鬼知道？。

我知道的有彭于晏！都说自律的人最可怕，彭于晏就是。大家都应该了解到他以前是个大胖子，可以说是从小就开始胖。但是大学以后他开启减肥模式，瘦下来的彭于晏简直就是换了一个人，成功成为了全民男神！

据彭于晏自己说的，小学毕业时的他是个十足的小胖子！因为身高才勉强一米五但体重已经达到了七十多公斤。那时候他给人的感觉就是一个超级可爱的小胖子，而且那时正是长身体的时候，也没想过要减肥。后来，高三的他终于意识到自己有些太胖了！通过打篮球来锻炼自己，喜欢上了篮球的彭于晏终于开始逆袭。大学的他已经变得瘦多了，身高也往上窜，那时候已经有“男神”的影子了！

在电影《邪不压正》里面，彭于晏的完美身材让广大网友直呼简直受不了，可想而知，他在私下到底付出了多少努力。导演姜文对彭于晏的评价很高，说他是一个可以用脑子管控自己的人！这句话其实道出了很多人的心声，我们大多数人每天嚷嚷着减肥，可真正坚持下来的却屈指可数。因为坚持真的太难了，有时候自己都控制不住自己去松懈。所以由此可见，“用脑子管控自己”是多么自律，而彭于晏就是这样的人！

他的自律还不仅仅是在健身上，据了解，他每拍一部戏，都会多一项技能，而且都有实打实的证书。比如，在《翻滚吧！阿信》中，彭于晏学了各种体操项目，拍戏时全身的体脂率降到6％，可以与专业的体操员相媲美。在拍《海豚爱上猫》时，他用私下时间拿到了海豚训练师资格证。在《我在肯定天气晴》中，学习了专业冲浪……就这样，他后来还学会了手语、综合格斗、泰拳、巴西柔术、锁技、黄飞鸿的工字伏虎拳、虎鹤双形拳、赛车、射击、自卫术、泰语、缅甸语……

曾经他说他没有才华只能拼命自律让自己变优秀，现在的他已经足够优秀了，还是一样自律。这样优秀的人，怪不得很多男人女人都喜欢！你喜欢彭于晏吗？

明星增肥或者减肥，好像对他（她）们来说很容易，为什么普通人减肥这么难？

众所周知，女明星在娱乐圈中想要获得一众好评可以说是非常难了，俗话说“上镜胖三斤”，本来很瘦的人可能上了镜后反而会很胖，所以女明星们几乎是全年无休的减肥，以保证自己上镜时能苗条一些。

素有着“腿精”称号的宣美相信是每个女生都非常羡慕的了，有着一双又长又细又直的大长腿的宣美真是不愧于这个称号，并且曾经在打歌的时候还光脚不穿高跟鞋表演，要知道平时的女明星没有高跟鞋是万万不能的，宣美对自己的腿就是这么自信。

最让人感到羡慕的是，宣美在近日决定要增重！因为自己太瘦，开演唱会的时候怕体力不支，于是宣美决定增重16斤！整整16斤，放在常人身上应该是想减掉这么多才对，没想到宣美居然要增重。宣美在近日也是宣布自己增重成功，并且从社交平台上晒出自己的体重照：100斤。谁看了不说一句羡慕，增重16斤后体重刚刚过百，这是什么神仙身材？增重后的宣美看上去仍然是非常瘦，其实，宣美增重并不是简单的吃胖而已，而是通过运动增加肌肉，从而达到增重的目的，这16斤也大部分都是实打实的肌肉，所以宣美看上去线条很健美，这种身材也是比干瘦更完美一些，也能达到她增加体力的目的。

而另一位以好身材闻名的女明星郑秀晶也是这样，虽然她一直都很瘦，还有相当明显的“川”字型腹肌。不过，郑秀晶也是多次被曝出发胖，“胖若两人”的她被曝出发胖也不是一次两次了，在最近的Luna的个人演唱会上，郑秀晶惊喜现身，但是大家却发现郑秀晶穿着宽松的牛仔裤，但两条腿却把牛仔裤塞得慢慢的，发胖简直是肉眼可见。

可在6月18日，郑秀晶在自己的社交平台上发布了一组照片，照片中的她大长腿相当瞩目，整个人纤瘦如常，一身绿色的套装非常抢眼，身材还是跟曾经那个舞台上的郑秀晶一样。要知道，自在发胖争议后这才过了一个多月，她就从大象腿瘦成了小鸟腿，郑秀晶真是太厉害了。郑秀晶每次只要一有发胖争议后，就会光速的打肿吃瓜群众的脸，所以有很多网友笑称郑秀晶是“气球人”，胖瘦都是随自己的心情。

女明星们对于自己的身材真是太任性了！

任何人身体正常的人不付出汗水，想躺瘦都是很难的。明星在光鲜亮丽的外表下都有着超出常人的付出。而正常人通过正确科学运动训练，合理饮食也同样可以获得良好的减肥效果。